تمرینات پشت و زیر بغل:۴حرکت برای ساخت عضلات پشت کامل Hooman.rahmani 1:27 2 years ago 1 789 Далее Скачать
۵ تمرین طلایی برای عضلات زیر بغل - برنامه تمرینی #زیربغل حرفه ای فیت کلاب | آموزش بدنسازی 2:32 2 years ago 21 456 Далее Скачать
تمرین عضلات پشت و زیربغل با تحقیقات جدید، برنامه تمرینی پشت و زیربغل FIT CAN 15:53 1 year ago 497 Далее Скачать
تاثیر گذارترین تمرینات عضلات پشت و زیربغل در خانه | best BACK MUSCLE workout Ali Ghamati 4:03 1 year ago 8 029 Далее Скачать
تمرینات زیربغل و پشت با دمبل / برنامه تمرینی کامل عضلات زیربغل و پشت فقط با دمبل Ali Ghamati 5:24 10 months ago 9 722 Далее Скачать
بدنسازی در خانه فقط با دمبل (عضلات زیربغل) | اجرا صحیح حرکات 2024 Farhad Technique فرهاد تکنیک 16:19 3 years ago 17 895 Далее Скачать
Best dumbbell back workouts at home / بهترین تمرینات زیربغل و‌پشت با دمبل در خانه Kiarash Fathi 10:51 3 years ago 13 923 Далее Скачать
4 تمرین برتر قسمت میانی و پایین کمر برای بزرگتر شدن کمر - تمرین در باشگاه gym workout 2:50 1 year ago 1 302 716 Далее Скачать
چگونه در 8 دقیقه چربی قسمت بالایی پشت را کاهش دهیم و بازوها را تقویت کنیم؟ Funfitt with Susana Yábar (by Funfitt) 9:09 6 years ago 9 456 918 Далее Скачать
